Bác sĩ cho em hỏi có phải em bị bóng đè không?

28/11/2013 - 08:11
Gần đây khoảng 4-5 tháng trở lại đây em hay bị cứng người khi ngủ , lúc đầu chỉ vào buổi tối , sau này là cả buổi trưa , 1 tháng có khi bị khoảng 1 -2 có khi không bị , có khi 2-3 lại bị 1 lần. Khi bị vậy em không cử động được Nhiều khi em bị thế khi mắt vẫn mở.Lúc đó em cảm thấy như có từng đợt sóng chạy từ chân lên đẩu đều đều quét qua người và khi tỉnh dậy thì em thấy tim đập hơi nhanh ( có lẽ do em sợ ). Em phải gồng mình giãy dụa mãi mới rứt ra được. Em cố không để mắt nhắm lại vì nhắm mắt một cái là em lại bị cứng người ngay.Bác sĩ cho em hỏi có phải em bị bóng đè không? Hay là 1 bệnh gì đó ? Và cách khác phục như thế nào thưa bác sĩ

Chào bạn

Hiện tượng bạn gặp phải là hiện tượng bóng đè không có gì đáng lo ngại nên bạn yên tâm. Bóng đè thực ra là một hiện tượng mộng mị. Khi bị bóng đè, người ta sợ toát mồ hôi, muốn kêu cứu, cựa quậy mà đành chịu. Nếu biết là mình đang bị bóng đè nghĩa là người ta vẫn còn tỉnh một nửa. Bóng đè hay còn gọi là tình trạng liệt thân khi ngủ - sleep paralysis. Những người thường có trạng thái ngủ chập chờn, hay mộng mị, khó thở do đặt tay lên ngực khi nằm ngửa hoặc cúc áo chật chội hoặc do không khí trong phòng quá nhiều CO2… đều dễ gặp hiện tượng bóng đè này. Để tránh bóng đè, bạn nên tập thói quên ngủ nghỉ điều độ, tránh ngủ muộn, dậy muộn, bạn đừng đọc loại truyện ma quỷ, kiếm hiệp. Tư thế nằm ngủ phải thoải mái: Nằm nghiêng phải, chân hơi co, tay duỗi, làm cho toàn bộ cơ bắp chùng giãn, đầu không vẹo lệch. Ngoài ra, quần áo phải rộng rãi, buồng ngủ thoáng khí. Ngoài ra, bóng đè có thể có nguyên nhân từ cuộc sống ban ngày quá mệt mỏi, nên bạn chú ý thay đổi lối sống, suy nghĩ tích cực, tham gia các hoạt động xã hội, vui chơi ngoài trời, giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Chúc bạn sức khỏe

Chuyên viên bệnh thần kinh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
  • avatar
    Hoàn Gửi lúc 18:29 - 19/12/19
    Cho e hỏi là gần đây e rất có triệu chứng khi ngủ mơ 1 giấc mơ có người đang đến vạch màn e ra rồi định bóp cổ e.hoặc e bị tê cứng hết người k cử động được,cô kêu rên để có người biết mà k kêu được.e lúc đó cố gắng mãi mới cử động dậy dc.đặc biệt lúc dậy e lại k bị khó thở hay chả mồ hôi gì.chỉ sợ nhất giấc mơ có người vén màn bóp cổ e thôi.hơn nữa lúc e cố cử động mở mắt ra được rồi e rất muốn tỉnh giấc nhưng lại k mở mắt được.lại ngủ r bị chân tay k cử động dc lần nữa.mọi người bảo e ngủ để tay lên tim thì n mới bị bóng đè như thế.bác sĩ có thể giải thích dùm e dc k ạ
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh, Qua triệu chứng anh gửi về thì cho thấy sức khỏe thần kinh của anh đang bị tụt giảm, suy nhược. Ngủ không sâu, giấc ngủ chập chờn, người kém minh mẫn, khó tập trung, giảm khả năng chịu áp lực, dễ mệt mỏi là dấu hiệu báo động cơ quan thần kinh điều khiển các vấn đề trên bị rối loạn và suy yếu. Mỗi ngày chúng tôi nhận rất nhiều câu hỏi của người bệnh suy nhược thần kinh qua hotline 18006105 đều đa phần xuất phát từ áp lực cuộc sống, áp lực công việc. Do dành quá nhiều sức lực, trí não cho vấn đề giải quyết công việc, thần kinh bị mất cân bằng, tình trạng này kéo dài lâu ngày thần kinh từ yếu kém chuyển sang suy nhược, rối loạn gây ra các biểu hiện nói trên. Chính vì vậy điều trị cho căn bệnh này, anh cần bắt đầu từ việc chăm sóc bản thân, cân bằng cuộc sống kết hợp với dùng Kim Thần Khang để nâng đỡ nuôi dưỡng thần kinh, khôi phục và cân bằng lại rối loạn cho chức năng thần kinh. Kim Thần Khang được kết hợp 8 thảo dược tác dụng lên cả nguyên nhân và triệu chứng của bệnh rối loạn lo âu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, trầm cảm, căng thẳng kéo dài: - Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp trấn tĩnh thần kinh, gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực, sợ vô cớ, lo lắng. - Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3, soy lecithin các vị thuốc này giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn các bệnh lý về thần kinh xuất hiện hoặc tái phát. - Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều Vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Hi vọng các thông tin chúng tôi vừa trao đổi sẽ giúp bạn tìm được hướng đi tốt nhất, an toàn nhất cho bản thân giúp mình lấy lại tinh thần, giấc ngủ. Bạn đọc cần được tư vấn trực tiếp từ các dược sĩ chuyên môn thì đừng ngần ngại gọi về 18006105/ zalo 0902207739 chúng tôi sẽ trò chuyện cùng anh/chị.
CÁC CÂU HỎI KHÁC
Copyright © 2012. Kimthankhang.vn