“SUY NHƯỢC THẦN KINH CÓ TỰ KHỎI KHÔNG?” - Giải đáp câu hỏi hóc búa!


15:20 - 12/09/2019

“Suy nhược thần kinh có tự khỏi không” là cụm từ khóa được “săn lùng” nhiều nhất trên các trang mạng. Bởi việc tìm ra câu trả lời sẽ giúp tâm lý người bệnh an tâm và kiên trì thực hiện đúng phác đồ điều trị, tránh biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra. Để có được lời giải đáp chi tiết, mời bạn theo dõi bài viết sau đây!

Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh là hội chứng thuộc nhóm loạn thần kinh chức năng, do rối loạn chức năng vỏ não và một số trung khu dưới vỏ não gây ra. Bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Suy nhược thần kinh thường gặp ở lứa tuổi thanh niên và trung niên với các triệu chứng như: Mất ngủ, nhức đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ,… Hiện nay, tỷ lệ người bệnh mắc suy nhược thần kinh ngày càng gia tăng.

 Suy nhược thần kinh là hội chứng thuộc nhóm loạn thần kinh

Suy nhược thần kinh là hội chứng thuộc nhóm loạn thần kinh

>>> Xem thêm: Suy giảm trí nhớ mùa thi cử - Đừng bỏ lỡ danh sách thực phẩm sau đây!

Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng suy nhược thần kinh, dưới đây là các tác nhân chủ yếu:

- Chấn thương tinh thần: Sang chấn tâm lý với cường độ mạnh vượt quá ngưỡng chịu đựng không được xử lý kịp thời là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy nhược thần kinh.

- Căng thẳng kéo dài: Tình trạng căng thẳng, stress kéo dài do áp lực công việc, cuộc sống và các mối quan hệ khiến hệ thần kinh của người bệnh bị tổn thương, khó hồi phục, từ đó dẫn đến suy nhược cơ thể.

+ Mắc bệnh mạn tính: Viêm loét dạ dày, viêm túi mật, viêm xoang, thiếu dinh dưỡng, kiệt sức, mất ngủ kéo dài, nghiện rượu,... là những nguyên nhân gián tiếp gây suy nhược thần kinh.

+ Tính cách: Những người có tính cách hướng nội, luôn sống trật tự, ít xã giao, thận trọng trong các mối quan hệ, công việc, hay lo sợ,… là đối tượng dễ mắc suy nhược thần kinh.

Ngoài hai nguyên nhân chính này, còn có một số yếu tố thúc đẩy khác như:

+ Hệ thần kinh của người bệnh suy yếu.

+ Lao động trí óc quá mức.

+ Cuộc sống quá căng thẳng, mệt mỏi.

+ Thường xuyên phải tiếp xúc với các yếu tố kích thích như: Tiếng ồn, môi trường làm việc khắc nghiệt,…

>>> Xem thêm: Không còn nỗi lo mất ngủ sau sinh nhờ 6 tuyệt chiêu đơn giản!

Giải đáp: Suy nhược thần kinh có tự khỏi không? 

"Suy nhược thần kinh có tự khỏi không?" là điều được rất nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia, để vượt qua chứng bệnh suy nhược thần kinh, người bệnh cần được phát hiện sớm, xác định đúng nguyên nhân và có biện pháp điều trị đúng đắn.

Chế độ sinh hoạt

 ập thể dục giúp tăng cường sức khỏe thần kinh

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe thần kinh

- Ngủ đủ giấc: Đây là cách giúp tinh thần trở nên hưng phấn. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể được thư giãn, xua tan sự mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng thần kinh. Đồng thời còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, kéo dài tuổi thọ. Việc ngủ đủ giấc còn giúp cải thiện cảm xúc, tư duy não bộ trở nên nhạy bén hơn.

- Tập thể dục thường xuyên: Bạn nên đi bộ nhẹ nhàng vào sáng sớm để khí huyết lưu thông, cải thiện tim mạch. Nên kết hợp với một số động tác tay chân, cổ, vai gáy, lưng, bụng trong khoảng 15 phút để thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng.

- Tham gia các hoạt động giải trí: Nguyên nhân của suy nhược thần kinh là do căng thẳng kéo dài. Do vậy, bạn hãy làm cho não bộ thư giãn bằng cách tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí như đi phượt, xem phim,...

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp tăng cường sức khỏe thần kinh. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

- Tâm sen: Tâm sen là phần chồi nằm giữa hai lá mầm được bao bọc ở chính giữa của hạt sen. Tâm sen thường có tính hàn, vị hơi đắng, có tác dụng chữa chứng mất ngủ, giúp an thần, hỗ trợ rất tốt cho người bị suy nhược thần kinh.

 Tâm sen là nguồn thực phẩm vàng với người bị suy nhược thần kinh

Tâm sen là nguồn thực phẩm vàng với người bị suy nhược thần kinh

- Nấm linh chi: Trong nấm linh chi có chứa các khoáng chất và axit amin bổ dưỡng giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, cải thiện tình trạng khó ngủ, giúp giấc ngủ trở nên ngon hơn. Ngoài ra, nấm linh chi cũng là một bài thuốc dân gian giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực, cải thiện trí nhớ, giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi.

- Bí đỏ: Trong bí đỏ có các thành phần rất tốt cho sự dẫn truyền của hệ thần kinh như: Tryptophan, axit glutamic. Axit glutamic là một chất xúc tác cho các phản ứng chuyển hóa giữa não bộ và tế bào thần kinh. Từ đó, tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ, đào thải chất amoniac. Trytophan là chất có tác dụng kích thích hưng phấn, giảm stress, lo âu, giảm thiểu mệt mỏi.

>>>Xem thêm: Mất ngủ ở nam giới gây gia tăng tỷ lệ tử vong sớm - Bạn có biết không?

Một số lưu ý dành cho người suy nhược thần kinh

Để nhanh vượt qua chứng “tâm căn suy nhược”, người bệnh cần ghi nhớ các lưu ý sau:

 - Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và tăng cường lượng nước thiết yếu mỗi ngày.

- Tuyệt đối không nên sử dụng bia, rượu, chất kích thích.

- Không ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, gia vị, thực phẩm chế biến sẵn như gà rán, thịt hộp, cá hộp,…

- Ngủ trước 23h đêm, ngủ đủ giấc, không thức quá khuya.

- Cân bằng tâm lý, không suy nghĩ hoặc căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian dài.

- Giữ thói quen đọc sách, chăm sóc cây cảnh cũng là cách để giải tỏa tâm lý hiệu quả.

>>> Mời quý độc giả cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Hồng Hải phân tích về 4 dấu hiệu thường gặp ở người bị suy nhược thần kinh trong video sau:

tong dai tu van

Kim Thần Khang - Lựa chọn cho người suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh được ví như những mối đe dọa tiềm ẩn trong xã hội hiện đại. Vì vậy, khi có những dấu hiệu của suy nhược thần kinh, người mắc cần có biện pháp điều trị sớm để tránh chuyển sang bệnh trầm cảm bằng cách: Thay đổi lối sống, tránh xa căng thẳng, stress, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tập yoga, tập thiền,... Đồng thời, các chuyên gia trong lĩnh vực tâm thần cũng khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên có thành phần chính là cao hợp hoan bì – một thảo dược quý đã được sử dụng rất nhiều năm trong việc làm dịu thần kinh, giải trầm uất,… Tại Việt Nam, sản phẩm duy nhất có mặt trên thị trường có chứa hợp hoan bì đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang. Trong thành phần của Kim Thần Khang, ngoài hợp hoan bì còn có ngũ vị tử, uất kim, viễn chí, hồng táo,… Các vị dược liệu này được dân gian sử dụng từ lâu đời, giúp an thần, giảm lo âu, mệt mỏi, tốt cho sức khỏe tâm thần, thần kinh, cải thiện các triệu chứng của suy nhược thần kinh mà không gây tác dụng phụ.

 Kim Thần Khang giúp tăng cường sức khỏe thần kinh

Kim Thần Khang giúp tăng cường sức khỏe thần kinh

mua ngay

Chia sẻ của người dùng Kim Thần Khang

Đã có rất nhiều người cải thiện tình trạng rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh nhờ Kim Thần Khang.

Người phụ nữ trung niên Nguyễn Thị Thu Hồng (sinh năm 1977, ở 196A/11 ấp Long Thuận A, xã Long Phước, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long - SĐT: 0772 205 882) từng 4 năm bị rối loạn lo âu, trầm cảm, tách biệt với thế giới bên ngoài. Ngỡ tưởng bệnh vô phương cứu chữa, nhờ biết đến  Kim Thần Khang mà chị Hồng đã quay trở về với cuộc sống vui vẻ trước đây.

Cùng nghe chia sẻ của chị Hồng trong video dưới đây:

>>>Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua suy nhược thần kinh,  rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Đánh giá của chuyên gia

Lắng nghe phân tích của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải về hậu quả của suy nhược thần kinh đối với sức khỏe trong video dưới đây:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Suy nhược thần kinh được ví như “tâm bệnh” của xã hội hiện đại. Bởi vậy, trước những áp lực công việc, cuộc sống như hiện nay, chúng ta cần có biện pháp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bằng việc sử dụng Kim Thần Khang đều đặn mỗi ngày.

Để giải đáp thắc mắc về tình trạng suy nhược thần kinh hoặc muốn biết thêm về sản phẩm Kim Thần Khang, mời bạn vui lòng liên hệ TỔNG ĐÀI MIỄN CƯỚC: 18006105/Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Linh Mai


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthankhang.vn