5 DẤU HIỆU BỊ STRESS TRẦM CẢM cực chính xác - Chớ nên bỏ lỡ!


15:11 - 26/03/2020

Nhiều người thường băn khoăn: Phải làm sao để nhận biết chính xác dấu hiệu bị stress trầm cảm? Bởi đây là hiện tượng rất dễ nhầm lẫn so với các vấn đề thần kinh thông thường. Do đó, nắm bắt các tiêu chí xác định stress trầm cảm là chìa khóa giúp bạn rút ngắn quá trình cải thiện bệnh. Để hiểu rõ hơn, mời bạn theo dõi thông tin sau!

Stress trầm cảm là gì?

Stress là một phản ứng của cơ thể trước những tình huống đe dọa từ bên ngoài. Lúc này, hệ thống phòng vệ của cơ thể được kích hoạt một cách nhanh chóng, hay còn gọi là quá trình đáp ứng stress.

Đôi khi, stress trở thành có lợi khi giúp chúng ta vượt qua khó khăn. Nhưng trong một số trường hợp, stress có thể gây trầm cảm. Theo nghiên cứu, có khoảng 45% bệnh nhân khởi phát chứng trầm cảm do stress.

Stress có thể là nguyên nhân gián tiếp gây trầm cảm 

Stress có thể là nguyên nhân gián tiếp gây trầm cảm

>>> Xem thêm: Nhận biết triệu chứng mất ngủ về đêm

Nhận biết 5 dấu hiệu bị stress trầm cảm

Cuộc sống hiện đại với nhiều căng thẳng, áp lực khiến bạn dễ trở thành nạn nhân của chứng stress trầm cảm. Để ngăn chặn biến chứng nguy hiểm của bệnh, trước hết, cần nhận biết chính xác các dấu hiệu:

1. Rối loạn giấc ngủ

Những người bị stress trầm cảm thường gặp vấn đề về giấc ngủ như: Mất ngủ kéo dài, thiếu ngủ, ngủ quá nhiều để trốn tránh các vấn đề gây căng thẳng sắp xảy ra. Tuy nhiên, cho dù có ngủ trong nhiều giờ liền, người bệnh vẫn có cảm giác mệt mỏi, uể oải.

2. Cảm giác quá sức hoặc tuyệt vọng

Stress trầm cảm xảy ra khi một người làm việc quá sức hay không đủ khả năng đối phó với các tình huống trong cuộc sống. Người bệnh thường xuyên cảm thấy buồn chán và tuyệt vọng trong mọi việc.

3. Khó khăn trong giải quyết công việc

Stress trầm cảm có thể khiến bạn gặp khó khăn khi đưa ra các quyết định, người hay quên, sa sút về thể chất, khiến tinh thần không thể tập trung, chất lượng học tập và hiệu suất giải quyết công việc giảm sút.

4. Dấu hiệu thể chất

Stress trầm cảm gây ra các thay đổi về thể trạng như: Tăng cân, mệt mỏi, và run chân tay,... Tuy nhiên, nếu được khắc phục kịp thời, các triệu chứng này có xu hướng giảm nhẹ. Ngược lại sẽ trở nên trầm trọng, khiến người bệnh ngày càng bất lực, buồn chán.

5. Thay đổi tâm trạng

Những người đang bị stress trầm cảm luôn cảm thấy lo lắng, hồi hộp,... thậm chí có thể cáu giận một cách vô cớ. Những cảm xúc tiêu cực làm tăng cảm giác tội lỗi, bất lực của người bệnh.

>>> Xem thêm: Người không ngủ trưa có sao không?

Học ngay cách cải thiện stress trầm cảm

Theo các chuyên gia, để đối phó với các yếu tố tác động từ bên ngoài, loại bỏ chứng stress trầm cảm, điều đầu tiên, bạn nên thay đổi lối sống, điều chỉnh đáp ứng của cơ thể nhằm vượt qua căng thẳng, mệt mỏi. Sau đây là những gợi ý giúp bạn giảm thiểu áp lực, tránh xa nguy cơ mắc stress trầm cảm:

- Luyện tập thể dục: Các chuyên gia khuyên mỗi người nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày và duy trì 5 ngày/ tuần. Việc tập thể dục giúp cơ thể sản sinh các chất hóa học điều hòa cảm xúc và chất dẫn truyền thần kinh, giúp loại bỏ stress trầm cảm.

- Loại bỏ chất kích thích: Khi gặp bế tắc trong cuộc sống, nhiều người thường tìm đến rượu bia để giải sầu, tuy nhiên, đây là một chất ức chế cảm xúc, khiến tình trạng stress trầm cảm trở nên tồi tệ hơn.

- Thời gian biểu hợp lý: Bạn nên dành một khoảng thời gian nhất định để thực hiện những hoạt động giải trí, thư giãn. Nếu có thể, hãy cố gắng đi du lịch để khám phá và cảm nhận điều mới mẻ xung quanh, giúp bản thân luôn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc.

 Bạn nên xây dựng thời gian biểu hợp lý

Bạn nên xây dựng thời gian biểu hợp lý

tong dai tu van

- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất quan trọng nhằm bảo dưỡng và duy trì chức năng của các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả não bộ.

- Liệu pháp nhận thức - hành vi: Đây là một trong những loại tâm lý trị liệu, người trị liệu sẽ trao đổi tình trạng bệnh của mình với một chuyên gia tâm lý. Điều này giúp họ sắp xếp các hoạt động sống một cách tích cực, điều chỉnh  suy nghĩ tiêu cực khi đứng trước các tình huống thách thức, ngăn chặn sự xuất hiện của chứng bệnh stress trầm cảm. 

>>>Xem thêm: Hiện tượng khó chịu trong người không ngủ được cảnh báo điều gì?

Kim Thần Khang - Lựa chọn hàng đầu cho người stress trầm cảm

Stress và trầm cảm có mối liên hệ mật thiết với nhau, stress sẽ gây ra các hành vi và lối sống tiêu cực, gia tăng nguy cơ mắc trầm cảm. Hiện nay, sử dụng thuốc tây y là một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, việc điều trị tây y chỉ làm giảm triệu chứng chứ chưa khắc phục được nguyên nhân gây stress trầm cảm - đó là sự thiếu hụt chất dinh dưỡng cho các tế bào thần kinh, thậm chí còn gây nhiều tác dụng phụ.

Vì thế, nhiều người có xu hướng lựa chọn sản phẩm thảo dược giúp tác động vào cả nguyên nhân và triệu chứng bệnh, đáp ứng được cả hai mục tiêu trước mắt và lâu dài, quan trọng nhất là góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của người stress trầm cảm.

Để ngăn chặn mối hiểm họa trên, các nhà khoa học Việt Nam đã không ngừng nghiên cứu và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang - giải pháp hỗ trợ điều trị stress trầm cảm tối ưu nhất hiện nay. Đây là công thức thảo dược toàn diện, tác động đến nguyên nhân gây stress trầm cảm, cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh và cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh. Thành phần chính của sản phẩm là cao hợp hoan bì, có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não). Đặc biệt, thành phần này giúp tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin (hormone hạnh phúc), từ đó giúp nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, suy giảm khí sắc, lấy lại tinh thần lạc quan, bình thản trong tâm hồn. Bên cạnh đó, sự xuất hiện của thành phần uất kim (rễ phụ cây nghệ) có tác dụng giải trầm uất, căng thẳng, loại bỏ suy nghĩ muộn phiền, đem lại sự thư giãn tinh thần.

Để tăng cường hiệu quả, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của nhiều thảo dược quý khác như: Viễn chí (trí nhớ xa) giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, bồn chồn, đem lại giấc ngủ sâu; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi; Vitamin PP, soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Với những đặc tính ưu việt trên, sản phẩm Kim Thần Khang không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp tăng cường sức khỏe hệ thần kinh. Do đó, đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho người bị stress trầm cảm.

Hơn nữa, Kim Thần Khang được sản xuất theo công nghệ hiện đại, dưới dạng viên nén tiện dụng. Với nguồn gốc thảo dược thiên nhiên nên sản phẩm rất an toàn và không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Sử dụng Kim Thần Khang hàng ngày là bí quyết giúp xoa dịu tinh thần, cân bằng tâm lý, giúp bạn trở về cuộc sống bình yên.

   Kim Thần Khang là giải pháp cho người stress trầm cảm

Kim Thần Khang là giải pháp cho người stress trầm cảm

mua ngay

Trên thực tế, Kim Thần Khang đã nhận được hàng nghìn phản hồi tích cực từ phía khách hàng đã qua sử dụng. Đa số người dùng đều có chung cảm nhận, sức khỏe cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:

- Sau 1-2 tuần: Các triệu chứng trầm cảm như: Mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn bã, rối loạn giấc ngủ, ngủ nhiều li bì,… được cải thiện.

- Sau 3-4 tuần: Tâm trạng trở về bình thường, khi dậy không còn cảm giác lo âu, sợ hãi, mệt mỏi.

- Sau 3-6 tháng: Sức khỏe hồi phục, người khỏe mạnh, tâm trạng hân hoan, yêu đời, trở về với cuộc sống bình thường...

>>> Xem thêm: Điểm danh 4 nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ tuổi thường gặp hiện nay!

Giải thưởng của Kim Thần Khang

Kim Thần Khang đã nhận được nhiều giải thưởng do người tiêu dùng bình chọn như: Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em; Sản phẩm an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng; Thương hiệu gia đình tin dùng, gần đây nhất là giải thưởng "Thương hiệu hàng đầu Việt Nam – VietNam Top Brand 2019".

 Hình ảnh giải thưởng của Kim Thần Khang

Hình ảnh giải thưởng của Kim Thần Khang

Kinh nghiệm cải thiện trầm cảm nhờ sử dụng Kim Thần Khang

>>> Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, Kim Thần Khang đã khẳng định chất lượng khi giúp nhiều người vượt qua trầm cảm thành công. Điển hình là trường hợp của chị Nguyễn Thị Thúy Hồng (sinh năm 1969, nhà số 08, ấp Thái Hòa 2, khu dân cư 6, xã Phú Túc, huyện Định Quán, tỉnh Đồng Nai - SĐT: 0377313658). Từng sống trong lo âu, sợ hãi do trầm cảm suốt từ đầu năm 2018, đến nay chị vẫn không ngờ rằng mình đã thoát khỏi bệnh chỉ trong thời gian ngắn nhờ sử dụng Kim Thần Khang.

Xem thêm chia sẻ của chị Hồng trong video sau đây:

>>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu hiệu quả

Chuyên gia đánh giá về sản phẩm Kim Thần Khang

Kim Thần Khang là công thức thảo dược có chiết xuất chính từ cao hợp hoan bì, kết hợp với các nguyên liệu khác như: Ngũ vị tử, hồng táo, viễn chí,... giúp phát huy tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị trầm cảm. Để hiểu rõ hơn, mời bạn lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Thông qua video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Nhận biết chính xác dấu hiệu bị stress trầm cảm là chìa khóa giúp bạn rút ngắn quá trình điều trị. Để cải thiện bệnh khi còn ở giai đoạn nhẹ, bạn nên chú ý thay đổi của bản thân, kết hợp sử dụng Kim Thần Khang giúp tăng cường sức khỏe thần kinh!

Nếu có bất kỳ thắc mắc về dấu hiệu bị stress trầm cảm hay sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Ngọc Loan


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthankhang.vn