4 CÁCH CHỮA BỆNH RUN TAY Ở NGƯỜI TRẺ CỰC ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ


15:48 - 13/05/2020

Thông thường, run là triệu chứng chỉ xuất hiện khi cơ thể sợ hãi. Tuy nhiên trên các diễn đàn sức khỏe, nhiều người thắc mắc về cách chữa bệnh run tay ở người trẻ khi ở trạng thái bình thường. Điều này nghe có vẻ khó tin, nhưng lại là hiện tượng có thật. Để giúp bạn đọc giải đáp nỗi băn khoăn trên, hãy đến với nội dung bài viết sau đây.

Chứng run tay cảnh báo điều gì?  

Run tay là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi lo lắng, căng thẳng. Tuy nhiên, đối với một số người, đây lại là dấu hiệu cảnh báo chứng rối loạn lo âu. Điều này khiến người mắc khó kiểm soát được sự xuất hiện, mức độ và tần suất run. Chứng run tay trong lo âu khiến người bệnh rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi.

 Run tay là dấu hiệu cảnh báo rối loạn lo âu

Run tay là dấu hiệu cảnh báo rối loạn lo âu

Theo các chuyên gia, rối loạn lo âu có thể làm mất cân bằng và gây rối loạn chức năng các cơ quan trong cơ thể, dẫn đến run, bao gồm:

- Tăng tiết adrenalin: Rối loạn lo âu làm tuyến thượng thận tăng tiết adrenalin – Một chất kích thích thần kinh trung ương gây ra tình trạng hồi hộp, căng thẳng, run,…

- Thiếu hụt magie: Nhiều giả thuyết cho rằng, rối loạn âu có thể làm thiếu hụt vitamin, chất khoáng, đặc biệt là magie, dẫn đến run và rung giật cơ bắp. Bởi khi lo lắng, căng thẳng, cơ thể sẽ tăng sử dụng magie – một khoáng chất giúp làm tăng tính bền vững và ổn định dẫn truyền thần kinh.

- Căng cơ: Lo âu gây căng cơ dẫn đến các chuyển động bất thường hay co giật và tăng tiêu thụ năng lượng ở cơ. Cơ tiêu thụ năng lượng nhiều hơn dẫn đến năng lượng nhanh cạn kiệt, có thể gây run không kiểm soát.

- Mất nước: Lo lắng, căng thẳng gây tăng tiết mồ hôi và ngược lại, tạo sự liên kết giữa hai trạng thái và tăng biểu hiện run. Bởi nước chiếm khoảng 82% trong máu, chính vì vậy, mất nước làm giảm lượng máu cung cấp cho các cơ dẫn đến giảm khả năng vận động, gây run.

>>> Xem thêm: Hiện tượng người nóng ran mệt mỏi do đâu?

4 cách chữa bệnh run tay ở người trẻ cực đơn giản

Việc chữa trị chứng run tay chân ở người trẻ gặp nhiều khó khăn vì khó chẩn đoán, hiện nay chưa có thuốc đặc trị nên phụ thuộc vào lối sống và tâm lý. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì và thực hiện lối sống lành mạnh sẽ giúp duy trì sức khỏe và cải thiện chứng run tay hiệu quả. Bạn nên áp dụng một số gợi ý sau:

1. Hạn chế chất kích thích: Bạn hãy hạn chế các đồ uống có cồn và caffeine như rượu, bia hay cà phê. Ngoài ra, cần tránh xa khói thuốc lá và cố gắng bỏ thuốc nếu đang hút thuốc.

 Người bị run tay nên hạn chế sử dụng chất kích thích

Người bị run tay nên hạn chế sử dụng chất kích thích

2. Ăn uống lành mạnh: Bạn nên bổ sung cho cơ thể đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Hãy ăn các loại hạt, rau củ màu xanh để có thêm magie và ăn thịt, cá, trứng, sữa giúp bổ sung thêm vitamin B6 và vitamin D.

3. Giảm căng thẳng: Yếu tố tâm lý có thể ảnh hưởng rất nhiều đến mức độ run tay. Bạn càng lo lắng, tìm cách điều chỉnh tâm trạng và kiềm chế cơn run thì lại càng làm tăng cường độ run. Do đó, nên học cách giảm tải công việc và dành thời gian cho sở thích của bản thân như: Nấu nướng, đọc sách, nghe nhạc… nhiều hơn.

4. Vận động nhẹ nhàng: Bạn hãy thực hiện những bài tập dưỡng sinh, yoga nhẹ nhàng vừa sức để giúp tăng cường lưu thông máu lên não và thư giãn tinh thần. Điều này góp phần phòng ngừa cũng như hạn chế triệu chứng run tay ở người trẻ.

  Vận động nhẹ nhàng giúp hạn chế hiện tượng run tay

 Vận động nhẹ nhàng giúp hạn chế hiện tượng run tay

tong dai tu van

>>> Xem thêm: Chữa mất ngủ bằng đông y ở đâu tốt nhất hiện nay?

Có Kim Thần Khang, người luôn khỏe mạnh, chẳng lo run tay

Để ngăn ngừa chứng run tay ở người trẻ, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung các dưỡng chất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng, giảm căng thẳng, lo âu, kết hợp thực hiện những bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng, đủ cường độ, đều đặn để tăng cường lưu thông máu lên não.

Ngày nay, nghiên cứu tại nhiều quốc gia có nền y học cổ truyền phát triển đã chứng minh tác dụng của các hoạt chất tự nhiên trong hợp hoan bì có tác dụng an thần, trấn tĩnh, tăng cường chức năng não bộ và ổn định tính dẫn truyền thần kinh. Đây là một giải pháp hiệu quả giúp làm giảm dần các triệu chứng run tay ở người trẻ tuổi.

Tại Việt Nam, bạn có thể dễ dàng tìm thấy hợp hoan bì trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang. Phần dùng làm thuốc là vỏ cây, vị thuốc này có vị ngọt, tính bình, quy vào hai kinh tâm và can. Chức năng chủ yếu là giúp an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu.  Do vậy, được dùng chủ yếu trong các trường hợp rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, trầm cảm, đau nhức xương khớp, run chân tay,...

Để tăng cường hiệu quả, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp với các thảo dược quý từ thiên nhiên như: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, lưu thông trí óc; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giải trừ hồi hộp, bồn chồn, tăng cường miễn dịch; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi; Vitamin PP, soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Tất cả đã tạo nên công thức toàn diện giúp tăng cường dưỡng chất cho hệ thần kinh, có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện triệu chứng run tay. Sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang hàng ngày sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe, trở về trạng thái cân bằng trong cuộc sống.

 Kim Thần Khang giúp tăng cường sức khỏe thần kinh

Kim Thần Khang giúp tăng cường sức khỏe thần kinh

Chia sẻ của người dùng

Rất nhiều người đã tin tưởng lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang để loại bỏ sự mệt mỏi và cho hiệu quả tích cực. Điển hình là trường hợp của chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị trấn Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, từng đối mặt với cơn mệt mỏi kéo dài, run rẩy chân tay, hồi hộp, không muốn làm gì, đi khắp các bệnh viện chữa chạy, nhưng bệnh không thuyên giảm. Mãi đến năm 34 tuổi, tình cờ biết đến sản phẩm thảo dược đã giúp chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.

Mời bạn cùng lắng nghe những chia sẻ của chị trong nội dung video sau:

mua ngay

>>> Xem thêm: Nhiều người bị trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu,… chia sẻ về cách cải thiện bệnh hiệu quả.

Đánh giá chuyên gia

Cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài bằng Kim Thần Khang được không? Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh giải đáp qua video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Triệu chứng run tay ở người trẻ là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe đang gặp vấn đề. Để cải thiện tình trạng này, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang mỗi ngày!

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về cách chữa bệnh run tay ở người trẻ hay sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Ngọc Lan


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthankhang.vn