Những lưu ý về 10 dấu hiệu trầm cảm của học sinh - Đọc ngay để biết!


18:51 - 22/03/2019

Ngày này, sự gia tăng áp lực học tập khiến bệnh trầm cảm ở học sinh xuất hiện ngày càng nhiều. Nhưng vấn đề đáng lo ngại là người bệnh ít được điều trị. Điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới hiệu quả học tập, thậm chí có thể dẫn tới những hậu quả đáng tiếc. Do đó, hãy lưu ý với 10 dấu hiệu trầm cảm ở học sinh qua bài viết sau đây.

Nguyên nhân gây trầm cảm ở học sinh

Nguyên nhân xuất hiện tình trạng trầm cảm ở học sinh luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia, tình trạng trầm cảm ở học sinh là do những nguyên nhân sau:

1. Thay đổi hormone trong cơ thể

Trầm cảm là rối loạn tâm thần dễ mắc phải ở lứa tuổi học sinh do sự gia tăng nhanh chóng của các hormone sinh dục, làm nảy sinh các trạng thái cảm xúc rất nhạy cảm. Điều này khiến nhiều học sinh rơi vào trạng thái dễ nổi nóng, tâm lý thay đổi, cộng thêm những áp lực từ học hành, bố mẹ, thầy cô, bạn bè,… khiến gia tăng bệnh trầm cảm ở học sinh.

2. Áp lực học hành thi cử

Sức ép học tập quá lớn, đặc biệt vào mùa thi cử sẽ khiến nhiều học sinh trở nên lo lắng, rối loạn tinh thần. Điều này khiến các em rơi vào hố đen cảm xúc khi lo sợ tự dằn vặt bản thân trước kết quả học tập không như ý muốn. Ở giai đoạn này, nếu không nhận được sự thấu hiểu từ cha mẹ, thầy cô sẽ khiến học sinh cảm thấy chán nản và xử lý sự việc theo hướng tiêu cực.

 Sức ép học tập quá lớn khiến nhiều học sinh rơi vào trầm cảm

Sức ép học tập quá lớn khiến nhiều học sinh rơi vào trầm cảm

3.Thói quen xấu

Những thói quen xấu xuất hiện ngay trong môi trường học đường như: Nghiện game, bạo lực học đường, lười tập thể dục,… sẽ làm trẻ dễ rơi vào trạng thái tiêu cực, ở mức độ cao dễ dẫn tới bệnh lý trầm cảm. Điều nguy hiểm là trầm cảm có nguy cơ tái phát cao, đợt sau thường diễn biến phức tạp hơn đợt trước. Thậm chí, nhiều học sinh đã chọn đến cái chết để giải thoát.

4. Không được gia đình quan tâm đúng cách

Phụ huynh ngày nay dường như kỳ vọng vào thành tích của con cái quá nhiều. Tuy nhiên, điều đó đồng nghĩa với việc cha mẹ phải quan tâm sâu sắc tới việc học và sinh hoạt của con, chứ không nên áp đặt vô nghĩa. Bởi nếu chỉ đặt kỳ vọng vào con mà không đồng hành cùng thì vô tình sẽ đẩy con mình vào vực sâu trầm cảm ở tuổi học trò.

>>>Xem thêm: 8 căn bệnh đáng sợ liên quan đến trầm cảm

Dấu hiệu trầm cảm ở học sinh

Ngày nay, tỷ lệ học sinh mắc trầm cảm ngày càng gia tăng do áp lực học tập, thi cử đè nặng. 7 dấu hiệu trầm cảm ở học sinh được đề cập dưới đây sẽ giúp mọi người phát hiện và có biện pháp khắc phục kịp thời.

Mệt mỏi: Khi mắc trầm cảm, các em học sinh thường có biểu hiện mệt mỏi, uể oải, nhất là vào các giờ học buổi sáng. Đến buổi chiều, cảm giác mệt mỏi này có thể giảm hơn chút ít nhưng vẫn còn rõ rệt. Sự mệt mỏi chính là nguyên nhân khiến kết quả học tập bị giảm sút nghiêm trọng. 

Khi mắc trầm cảm, các em học sinh thường có biểu hiện mệt mỏi

Khi mắc trầm cảm, các em học sinh thường có biểu hiện mệt mỏi

Gặp khó khăn trong việc tập trung: Khi rơi vào trầm cảm, các em học sinh khó có thể tập trung vào bất cứ thứ gì, khó ghi nhớ những kiến thức thầy cô truyền đạt. Vì vậy mà kết quả học tập giảm sút rõ rệt, có những em thi trượt tất cả các môn, mặc dù học kỳ trước còn là học sinh giỏi.

Cảm giác buồn chán: Khi mắc trầm cảm, nhiều học sinh luôn thấy cảm giác bứt rứt, khó chịu và thường xuyên lo lắng không có lý do. Tâm lý không ổn định, căng thẳng, mệt mỏi khiến các em khó chịu, dễ buồn chán với những vấn đề bình thường nhất.

Trầm cảm khiến học sinh cảm thấy buồn chán không có lý do

Trầm cảm khiến học sinh cảm thấy buồn chán không có lý do

Tự hành hạ bản thân: Nhiều học sinh khi rơi vào trầm cảm thường tự gây tổn thương đến bề mặt của cơ thể bằng việc cấu xé, rạch cổ tay, cánh tay,... Đây được xem là cách tiêu cực để đối phó với nỗi đau về tinh thần, nỗi giận dữ hằn sâu bên trong hay sự thất vọng nặng nề khi không tìm được sự sẻ chia.

Xuất hiện ý định tự sát: Các em học sinh khi phải sống tháng ngày đen tối, suy nghĩ tiêu cực, đều xuất hiện suy nghĩ muốn tự tử để giải thoát cho bản thân.

>>>Xem thêm: Trầm cảm ẩn và những điều cần biết

Phương pháp hạn chế trầm cảm ở học sinh hiệu quả

Hiện nay, với sự bùng nổ của thông tin, áp lực học tập lớn khiến cho tình trạng trầm cảm ở học sinh ngày càng gia tăng. Sự thiếu hiểu biết và thiếu quan tâm tới tình trạng sức khỏe tâm thần ở lứa tuổi học trò có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là các phương pháp giúp giảm tình trạng trầm cảm ở học sinh.

- Vận động thể chất hàng ngày giúp học sinh chống lại stress, căng thẳng trong học tập. Bởi khi cơ thể vận động, các chất dẫn truyền endorphin và dopamin được giải phóng, giúp tâm trạng trở nên hưng phấn.

- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế sử dụng bia rượu, các chất kích thích. Bổ sung các thực phẩm chứa omega-3 (như cá ngừ, cá hồi) và axit folic (như rau bina, quả bơ) giảm nhẹ triệu chứng trầm cảm.

- Tích cực tham gia các hoạt động từ thiện để thấy được ý nghĩa của cuộc sống.

- Làm những công việc mà mình cảm thấy thích thú như nấu ăn, đọc sách, du lịch…

- Các bậc phụ huynh và thầy cô giáo cũng cần quan tâm, chia sẻ với các em học sinh nhiều hơn, đồng hành cùng các em vượt qua những bất ổn tâm lý, thoát khỏi trầm cảm.

- Trường học cần tổ chức nhiều sân chơi thoải mái cũng như ý nghĩa cho học sinh sau những giờ học căng thẳng. 

Các hoạt động ngoại khóa giúp học sinh giảm bớt căng thẳng sau giờ học

Các hoạt động ngoại khóa giúp học sinh giảm bớt căng thẳng sau giờ học

tong dai tu van

>>>Xem thêm: Trầm cảm có nguy hiểm không?

Kim Thần Khang xua tan nỗi lo trầm cảm ở học sinh

Sức ép thi cử, học tập khiến học sinh Việt Nam đối mặt với áp lực trong học tập cao hàng đầu thế giới. Do vậy, để phòng tránh các rủi ro và để trẻ được định hướng phát triển đúng đắn, các bậc phụ huynh cần quan tâm tới những biểu hiện hàng ngày của con em mình. Khi nhận thấy trẻ có những dấu hiệu trầm cảm, nên đưa con đi khám tại bác sĩ chuyên khoa sức khỏe tâm thần để phát hiện và điều trị bệnh sớm. Ngày nay, xu hướng sử dụng thảo dược thiên nhiên trong hỗ trợ các vấn đề trầm cảm đang được người tiêu dùng ưu tiên lựa chọn. Nổi trội hơn cả là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, an thần, giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng.

Sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì kết hợp với các thảo dược quý từ thiên nhiên như ngũ vị tử, viễn chí, táo nhân, hồng táo,… giúp dưỡng tâm, tăng cường dưỡng chất cho hệ thần kinh, giải uất, có tác dụng rất tốt trong việc giải tỏa căng thẳng, stress, phòng ngừa và khắc phục hiệu quả chứng trầm cảm ở học sinh. Sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang hàng ngày sẽ giúp xoa dịu cơ thể và tinh thần, khiến các em giảm bớt áp lực học tập, giảm căng thẳng, mệt mỏi một cách hiệu quả, cải thiện các triệu chứng của trầm cảm, mang lại cho học sinh Việt Nam một tương lai tốt đẹp hơn.

Kim Thần Khang giúp phòng ngừa trầm cảm ở học sinh hiệu quả

Kim Thần Khang giúp phòng ngừa trầm cảm ở học sinh hiệu quả

dat mua ngay kim than khang

THÔNG TIN BỔ ÍCH DÀNH CHO BẠN

Cảm nhận của người dùng

Mới 31 tuổi, chị Lê Thị Hà (Ấp 4, Long Thọ, Nhơn Trạch, Đồng Nai) đã phải chịu đựng rối loạn lo âu, trầm cảm hơn chục năm trời. Suốt thời kỳ học cấp II, cấp III, đại học rồi thậm chí đi làm, tình trạng này cứ đeo bám khiến chị nhớ nhớ quên quên, mệt mỏi, đờ đẫn. Giờ đây, cuộc sống của chị đã thực sự trở lại chỉ sau 4 tháng biết đến một loại thảo dược quý.

Lắng nghe chia sẻ của chị Hà qua video sau đây:

>>>Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện rối rối loạn lo âu, trầm cảm của những người khác TẠI ĐÂY

ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA  

Cùng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Chương về dấu hiệu nhận biết trầm cảm ở học sinh trong video sau đây:

>>>Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của Kim Thần Khang trên người bệnh trầm cảm TẠI ĐÂY

Từ những thông tin mà bài viết cung cấp, hy vọng rằng bạn đã có thêm hiểu biết về căn bệnh trầm cảm ở học sinh và cách giúp lứa tuổi học trò vượt qua trầm cảm hiệu quả. Bên cạnh đó, đừng quên cho con em mình sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày, bạn nhé!

Con bạn đang có dấu hiệu trầm cảm khi còn đi học hoặc bạn đang có thắc mắc về sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

Hoàng Loan


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthankhang.vn