MỆT MỎI CHÁN ĂN BUỒN NÔN BUỒN NGỦ do thủ phạm nào gây ra?


21:19 - 16/04/2020

Hiện nay, trên một số diễn đàn tư vấn sức khỏe, nhiều người có chung thắc mắc về hiện tượng mệt mỏi chán ăn buồn nôn buồn ngủ do nguyên nhân nào gây ra. Bởi việc tìm ra thủ phạm sẽ là chìa khóa quan trọng giúp lựa chọn phương pháp cải thiện phù hợp, để đưa sức khỏe dần hồi phục về trạng thái ban đầu. Nếu bạn đang quan tâm về chủ đề trên, đừng bỏ lỡ nội dung sau!

Thủ phạm gây mệt mỏi chán ăn buồn nôn buồn ngủ

Thật lạ kì, khi bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi chán ăn buồn nôn buồn ngủ mà cơ thể không hề gặp bất cứ tổn thương nào. Theo các chuyên gia, tình trạng trên xuất phát từ một số nguyên nhân sau:

Căng thẳng thần kinh

Hiện tượng buồn nôn chán ăn mệt mỏi có thể xuất phát từ các vấn đề thần kinh. Khi stress căng thẳng trong công việc, học tập, suy nghĩ quá nhiều sẽ khiến người mệt mỏi, dần dần chán ăn. Căng thẳng thần kinh lâu ngày sẽ khiến cho cơ thể bị ảnh hưởng, thậm chí gây rối loạn giấc ngủ, khiến bạn luôn cảm thấy ủ rũ, buồn ngủ vào ban ngày.

 Căng thẳng thần kinh khiến người luôn ủ rũ

Căng thẳng thần kinh khiến người luôn ủ rũ

Rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa dạ dày, đường ruột cũng khiến bạn có cảm giác đầy bụng, đau âm ỉ khiến cơ thể chán ăn hoặc ăn cũng không ngon miệng và rất dễ buồn nôn, tình trạng này kéo dài khiến cơ thể luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, kiệt sức.

Cơ thể thiếu nước

Cơ thể bị mất nước sẽ gây rối loạn tuần hoàn, khiến lưu lượng máu không được cung cấp đủ, làm ảnh hưởng tới cơ quan tiêu hóa. Từ đó, xuất hiện tình trạng chán ăn mệt mỏi buồn nôn buồn ngủ không kiểm soát.

 Thiếu nước khiến cơ thể suy giảm năng lượng

Thiếu nước khiến cơ thể suy giảm năng lượng

Lượng đường trong máu thấp

Các hormone trong cơ thể có vai trò điều chỉnh lượng đường trong máu. Nếu lượng đường trong máu thấp, các hormone như: Epinephrine, glucagon,… tăng cao sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều glucose hơn. Hậu quả, dạ dày phải chịu nhiều áp lực, gây cảm giác chán ăn mệt mỏi buồn nôn, người lờ đờ, ngủ gà.

>>>Xem thêm: Hiện tượng khó chịu trong người không ngủ được cảnh báo điều gì?

Bí quyết khắc phục mệt mỏi chán ăn buồn nôn buồn ngủ

Sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn là mong muốn của rất nhiều người. Do đó, để khắc phục tình trạng trên, các chuyên gia khuyên bạn nên:

Bổ sung vitamin

Các loại vitamin là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đây là những thành phần không thể thiếu cho sự phân chia tế bào. Ngoài ra, những loại vitamin này giúp kích thích cải thiện vị giác. Bổ sung thêm vitamin A, B, E,… là cách hữu ích giúp bạn cải thiện tình trạng mệt mỏi chán ăn buồn nôn buồn ngủ.

Ngoài ra, các loại thực phẩm như: Rau xanh, trái cây, giá đỗ, thịt nạc, cá biển, bắp ngô,… là nguồn thực phẩm tự nhiên mà bạn có thể sử dụng để cải thiện sức khỏe.

Chia nhỏ bữa ăn

Để khắc phục tình trạng mệt mỏi chán ăn buồn nôn buồn ngủ, bạn có thể tham khảo cách chia nhỏ bữa ăn hợp lý sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, từ đó hệ tiêu hóa làm việc nhẹ nhàng hơn.

Thường chúng ta sẽ ăn 3 bữa chính trong ngày, bây giờ nên chia ra thành 5 bữa nhưng vẫn giữ lượng thức ăn như trước, chỉ khác là mỗi bữa ăn ít đi một chút.

Tập luyện thể thao

Tập luyện các bài tập thể thao là cách hữu hiệu giúp bạn tiêu hao calo, kích thích cảm giác đói bụng và thèm ăn, khi tiêu hóa vào cơ thể sẽ giúp hấp thu nhanh, không còn cảm giác buồn nôn, buồn ngủ. Chú ý sau khi tập thể dục, bạn không nên ăn ngay, hãy để cơ thể thư giãn 30 – 60 phút rồi mới bắt đầu bữa ăn.

>>>Xem thêm: Phụ nữ sau sinh bị mất ngủ có dùng được Kim Thần Khang được không?

Kim Thần Khang giúp bạn yêu đời, khỏe mạnh

Để sở hữu cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, mọi người nên hình thành lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh, tập luyện điều độ và kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược giúp bảo vệ sức khỏe toàn trạng. Đây cũng là xu hướng được nhiều người ưu tiên lựa chọn. Nổi trội trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, an thần, cải thiện tình trạng mệt mỏi chán ăn buồn nôn buồn ngủ

Sản phẩm Kim Thần Khang có thành phần chính là hợp hoan bì - vị thuốc này là vỏ khô của cây hợp hoan (hay còn gọi là mai dương, cây lụa,…). Đây là cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp loại bỏ mệt mỏi, suy nhược cơ thể, giải trầm uất, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ. Đồng thời, hợp hoan bì còn tăng cường lưu thông khí huyết, giúp giảm đau nhức, loại bỏ triệu chứng mệt mỏi chán ăn buồn nôn buồn ngủ.

Kim Thần Khang còn có sự kết hợp với các thảo dược quý từ thiên nhiên như: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, lưu thông trí óc; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giải trừ hồi hộp, bồn chồn, tăng cường miễn dịch; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi; Vitamin PP, soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Tất cả đã tạo nên công thức độc đáo giúp tăng cường dưỡng chất cho hệ thần kinh, có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện triệu chứng mệt mỏi. Sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang hàng ngày sẽ giúp bạn xoa dịu cơ thể và tinh thần, xóa bỏ mọi căng thẳng, tìm lại niềm vui trong cuộc sống.

 Kim Thần Khang đem đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh

Kim Thần Khang đem đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh

tong dai tu van

Chia sẻ của người dùng

Rất nhiều người đã tin tưởng lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang để loại bỏ chứng mệt mỏi và cho hiệu quả tích cực. Điển hình là trường hợp của chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị trấn Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, từng đối mặt với cơn mệt mỏi kéo dài, run chân tay, đổ mồ hôi, buồn nôn, không muốn làm gì, đi khắp các bệnh viện chữa chạy, nhưng bệnh không thuyên giảm. May mắn biết đến sản phẩm thảo dược đã giúp chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.

Mời bạn cùng lắng nghe những chia sẻ của chị trong nội dung video sau:

mua ngay

>>> Xem thêm: Nhiều người bị trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu,… chia sẻ về cách cải thiện bệnh hiệu quả.

Đánh giá chuyên gia

Cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài bằng Kim Thần Khang được không? Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh giải đáp qua video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Ngày nay, để cải thiện hiện tượng mệt mỏi chán ăn buồn nôn buồn ngủ, các chuyên gia khuyên bạn nên thay đổi lối sống, kết hợp tập luyện và sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày!

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về hiện tượng người mệt mỏi chán ăn buồn nôn buồn ngủ hay sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Ngọc Lan


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthankhang.vn