Hậu quả NGỦ CHẬP CHỜN HAY BỊ TỈNH GIẤC - Mối lo ngại dành cho sức khỏe!


15:00 - 19/05/2020

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, do đó khi bạn gặp phải hiện tượng ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc kéo dài sẽ gây ra rất nhiều hệ lụy. Hiểu rõ mức độ nguy hiểm và tìm ra cách cải thiện giấc ngủ là điều bạn nên làm, do đó hãy tham khảo nội dung bài viết sau đây!

Vai trò của giấc ngủ

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sự tồn tại và phát triển của con người. Nghiên cứu hiện đại đã chứng minh, giấc ngủ có nhiệm vụ tái tạo các tế bào của cơ thể, thanh lọc bộ não, phát triển chức năng học tập và ghi nhớ. Giấc ngủ cũng có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh cảm xúc, kiểm soát sự thèm ăn hay ham muốn tình dục quá mức. Đồng thời, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, cân bằng hormones, đem đến cảm giác tỉnh táo và giàu năng lượng khi tỉnh giấc.

 Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe

>>>Xem thêm: Áp dụng ngay 5 cách tự nhiên chống mất ngủ

Hậu quả của việc ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc kéo dài

Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì sắc đẹp, sức khỏe. Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ chập chờn ban đêm ảnh hưởng xấu đến quá trình loại bỏ độc tố của gan và các bộ phận trong cơ thể như: Làn da, não bộ, hệ thống bài tiết và vóc dáng.

Ảnh hưởng đến não

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, việc ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc liên tục làm cho não tự loại bỏ một số lượng đáng kể tế bào thần kinh, khớp thần kinh nên việc ngủ bù cũng không thể cứu vãn. Máy quét MRI cho thấy, thiếu ngủ làm gián đoạn hoạt động của não bằng cách làm suy yếu các khu vực bậc cao ở trong thùy trán của não. Điều này khiến bạn khó tập trung vào công việc, dễ cáu gắt, cảm thấy không hứng thú bất cứ thứ gì.

 Chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ

Chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ

Tăng nguy cơ béo phì

Nguy cơ bị béo phì ở người có chất lượng giấc ngủ kém sẽ cao hơn người ngủ ngon giấc vì insulin trong cơ thể không được chuyển hóa thành đường glucose bình thường. Theo tạp chí Boldsky (Ấn Độ), thời gian thức càng dài càng sản sinh nhiều hormone kích thích đói ghrelin, ít hormone ức chế đói leptin hơn, khiến bạn có thể ăn nhiều hơn mức cần thiết.

Các nghiên cứu tại Đại học Stanford cho thấy, những người chỉ ngủ 5 tiếng mỗi đêm có nhiều mỡ trong cơ thể và chỉ số cân nặng BMI lớn hơn 3,6% so với mức trung bình. Do đó, việc đảm bảo thời lượng ngủ góp phần giữ gìn vóc dáng, cơ thể khỏe mạnh, cân đối.

Làn da thiếu sức sống

Ban đêm là thời gian làn da tiến hành quá trình trao đổi chất, bổ sung dinh dưỡng, tiết chất nhờn để đảm bảo độ ẩm cho da. Nếu bạn thức khuya hay thường xuyên gặp phải hiện tượng ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc sẽ khiến quá trình điều tiết của các tế bào da bị rối loạn, tác động xấu đến lớp biểu bì, làm làn da dễ nổi mụn và trở nên khô ráp, thiếu sức sống.

 Làn da xuống cấp vì giấc ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc giữa đêm

Làn da xuống cấp vì giấc ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc giữa đêm

Theo tạp chí Boldsky (Ấn Độ), ngủ thất thường kích thích sản sinh ra nhiều hormone cortisol. Cortisol được cho là phá vỡ protein trên da, khiến da mất tính đàn hồi, những đường nhăn và nếp nhăn sẽ hình thành nếu tình trạng này kéo dài.

Giảm khả năng loại bỏ độc tố

Gan thường hoạt động mạnh nhất vào khoảng 1h - 3h sáng để bài tiết chất độc hại. Nếu bạn không ngủ hoặc ngủ chập chờn trong khoảng thời gian này thì hoạt động của gan bị rối loạn, làm gián đoạn quá trình đào thải độc tố khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, việc ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc khiến bạn phải đối diện với nhiều nguy cơ khác như: Tăng khả năng mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ, đái tháo đường, tiêu hóa, tiết niệu; hệ miễn dịch suy giảm,...

>>>Xem thêm: 3 thức uống trị rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi

Kim Thần Khang giúp bạn ngủ ngon giấc mỗi đêm

Ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc là tình trạng thường gặp ở những người bị stress và căng thẳng kéo dài. Tuy nhiên, đây cũng có thể là hệ quả do rối loạn nội tiết, tổn thương các cơ quan bên trong, tiếp xúc với thiết bị điện tử trong thời gian dài,… Điều này khiến chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo, người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, tinh thần kém minh mẫn, khó tập trung, từ đó gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như: Rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, trầm cảm,...

Do đó, điều bạn cần làm là tìm đến các sản phẩm thảo dược giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả. Nổi trội hơn cả là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh. Thành phần chính của sản phẩm là cao hợp hoan bì có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường chất “hormone hạnh phúc”, giúp lưu thông máu. Hợp hoan bì là một vị thuốc quý có vị ngọt, tính bình, quy vào hai kinh tâm và can. Tác dụng chữa mất ngủ của vị thuốc đầu tiên được phát hiện bởi nhà thực vật cổ, người ta đã quan sát một hiện tượng lạ - lá của cây hợp hoan mở rộng vào ban ngày và cụp lại vào ban đêm. Người Nhật Bản gọi cây hợp hoan là “nemu-no-ki” hay “nebu-no-ki”, trong đó “nemu” có nghĩa là ngủ (cách gọi này dựa trên hiện tượng của cây vào ban đêm). Từ thực tế đó, nhiều nhà thực vật cổ đã suy đoán rằng, loại cây này có tác dụng chữa khỏi chứng mất ngủ.

Để tăng cường hiệu quả, ngoài hợp hoan bì, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của 7 thành phần khác bao gồm:

- Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ nhiều.

- Viễn chí (trí nhớ xa) giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung.

- Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, bồn chồn, tim đập nhanh, ngủ sâu.

-  Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi.

- Vitamin PP, soy lecithin giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.

Kim Thần Khang hiện đang là sản phẩm uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh được rất nhiều người tin dùng trong hỗ trợ điều trị mất ngủ. Với nguồn gốc thảo dược thiên nhiên, mọi người có thể yên tâm dùng sản phẩm lâu dài mà không phải lo lắng về tác dụng phụ.

 Kim Thần Khang giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ

Kim Thần Khang giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ

tong dai tu van

Kinh nghiệm cải thiện mất ngủ thành công

Sau một loạt cú sốc liên hoàn trong cuộc sống, từ một người phụ nữ vui vẻ, yêu đời, bỗng chốc chị Nguyễn Thị Thu Hồng (sinh năm 1977, ở 196A/11 ấp Long Thuận A, xã Long Phước, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long - SĐT: 0772 205 882) rơi vào mất ngủ kéo dài. Suốt 4 năm sống khổ sở vì bệnh, nay nhờ Kim Thần Khang, chị Hồng đã có được giấc ngủ bình yên, quay trở về nhịp sinh hoạt đời thường.

Lắng nghe chia sẻ của chị Thu Hồng trong video sau đây:

mua ngay

>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Đánh giá chuyên gia

Tình trạng mệt mỏi, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dùng Kim Thần Khang để cải thiện có được không? Mời bạn theo dõi chuyên gia Nguyễn Hồng Hải phân tích qua video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Hiện tượng ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc kéo dài khiến các hoạt động và chức năng trong cơ thể suy giảm. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang mỗi ngày!

Nếu bạn còn băn khoăn về hiện tượng ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc cũng như thông tin chi tiết của sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Phương Loan

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Kimthankhang.vn